一说骨质疏松就会想到钙片，这其实是个误区。吃大量个钙片真的没用，先不说身体能不能吸收得了，单说你该进去后也沉积不下来，有什么用呢？想买钙片吃的，我建议调整饮食机构，合理的运动，当然吃点温补肾阳的，补充骨胶原蛋白帮助钙沉积的保健品也是不错的，比如鹿骨胶原蛋白就非常不错。
