舞蹈只要你能坚持，一般都有减肥的功效．
街舞的运动量比较大，比较适合年轻点的跳；
简单的交易舞对保持身材有好处；
拉丁的瘦身效果比较好，特别是腰腹处，有明显的作用．
那你不如去练愈加，很简单，超级减肥，而且还塑身，只要你坚持学，几个月过后你的身材会有很大变化的，你都想象不到的~！呵呵~~
我有感触不知道是否适合你
最近一周吧
我在我们的社区学区交谊舞
真的很好
不但体重减下去了而且伴随音乐的快感是一种享受
只要在百度打上“邱素贞瑜伽天地”就行了，马上有一系列的视频
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