左侧卧睡真的会压迫心脏吗？

2025-02-25 07:03:43

推荐回答（5个）

回答1：

朝左睡觉真的会压迫心脏吗？

回答2：

我觉得怎么睡是个人的睡觉习惯，一直保持着左侧睡可能才会对心脏有所压迫，但是我们肯定会经常换姿势的。

其实无论我们怎么睡，只有四种方式:左侧卧，右侧卧，仰卧和俯卧。左侧睡会对胃部和心脏造成压迫，很容易引起胃部灼痛和心脏病。对于心脏来说，左侧位会使身体的血液更多的向着左边流动，这样的后果就是增加心脏的负荷，而且左侧位会挤压胸腔，不利于心脏输血，容易导致做噩梦的现象。俯卧位，如果尝试过趴着玩游戏，大家会发现，不用多久的时间，我们就会感到呼吸不自在，血液流通不畅。睡觉也是一样的，我们趴着睡的时候，会对体内的内脏进行压迫，而且还会影响皮肤的血液循环，血液循环不畅危害很大，直接表现出来的，就是皮肤很容易老化。仰卧位是比较好的一种,因为这种睡姿，可以使我们的身体与床的接触面积最大化，这样更利于我们放松身体，促进血液流通，提高睡眠质量。但是仰卧位也不是没有缺陷的，因为对于有些人，比如较为肥胖的人来说，仰卧的时候会使舌根坠缩，造成呼吸不畅而打呼噜。症状严重的，有可能会引起低氧血症。右侧卧位，其实是最好的睡姿了。

总结起来，就一句话，睡觉首选右侧卧，其次就是仰卧，尽量避免俯卧与左侧卧。我还是大家都能够拥有一个美好的睡眠！

回答3：

我们心脏是在我们的左侧的所有失效的时候，右侧卧是一种最好的睡觉方式，因为这样不会压迫到心脏左侧卧会对心脏造成一定的压迫，但是我们身体是一个智能的系统，不会那么容易受到压迫的，身体会自行的去改变。

我们睡觉的姿势可以分为仰卧，左侧卧右侧卧趴着睡的人是很少的一部分，所以我们把这一部分特殊的人群排除在外，平躺着的时候应该说是一种最合适的方式，非要侧卧的话。右侧卧是最合适的，因为心脏在我们的左侧右侧卧可以帮助我们的肠胃适当的加快消化速度，降低心脏的压力，这是没有问题的，但是我们也有左侧卧的时候，左侧卧的时候，身体睡着了之后会根据我们的心脏来调整身体的姿势。

我们一觉醒来基本上发现自己都是平躺着的，因为长期左侧卧和右侧卧身体都承受不了，时间久了受不了的，我们在深睡的时候身体也会下意识的翻身，从平躺变为左侧卧，或者从平躺变为右侧卧，翻身是我们下一次的动作，有的时候我们清楚，有的时候我们不清楚，不过可以确定的一点是，我们的心脏并不会因为睡觉姿势的原因而发生心脏病。这个原因几乎可以忽略不计，我们的身体延续了几百万年的进化，还是有很大的作用的。

人类从出现到现在已经有了500多万年的历史，这么长一段时间人类是在不断的进化的，进化的方面，我们可能不能够详细的清楚，但是我们知道最终一个结果就是人的身体是足够智能的，是会根据我们外在的状态来调整内在的状态的，所以睡觉到底左侧卧还是右侧卧这种最基本的问题不用那么操心，你熟睡了之后身体感觉不舒服，自然而然的就会督促你翻身，这是潜意识所控制的，不需要我们去操心。

回答4：

平时睡觉的时候往左侧睡是不会压迫到心脏的，因为人的心脏都有肋骨保护着支撑着，还有就是对于大多数人来说平躺是最好的睡觉姿势，因为这样可以很好的放松腰背部的肌肉。

回答5：

心脏在身体左侧的话，长期左侧睡觉肯定会压迫心脏的，对身体是非常不好的，所以平时睡觉要保持正常合理的姿势，万万不可拿自己的身体开玩笑。

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