肚子大上面的赘肉很软是什么原因,好减肥吗

2024-11-30 10:48:29

推荐回答（2个）

回答1：

还是和腹部脂肪多、肥胖有关，因此腹部有赘肉，可能是腹部的脂肪堆积，是由于平时进食高脂肪食物较多加上运动较少后引起脂肪堆积，不仅影响局部的美观，还影响人体的活动或形成了高血脂，不利于身体健康。
1、平时需做适当的减肥，可以做个俯卧撑、仰卧起坐等运动，都可以逐渐好转的。
2、体重和个体差异不同、遗传、营养等多方面因素有关，建议科学控制饮食，每餐不可过饱，积极运动瘦身，减肥贵在坚持，多进行游泳、跑步、打球等运动，多饮用减肥茶，只要持之以恒考虑体重会逐步减轻，

3、少吃含油脂多的食物，多锻炼，可以练一下仰卧起坐。

回答2：

　　你可能是腹部的脂肪堆积，是由于平时进食高脂肪食物较多加上运动较少后引起脂肪堆积，不仅影响局部的美观，还影响人体的活动或形成了高血脂，不利于身体健康。减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重，应该对此有正确的认识。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免节食或减肥药物的使用，多做腰部运动。应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的身材。