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我下决心要练马甲线，昨天练了一天，今天看见腹部中间有一条很明显的线了，还要多久才能练出来腹肌【我是
我下决心要练马甲线，昨天练了一天，今天看见腹部中间有一条很明显的线了，还要多久才能练出来腹肌【我是
2024-11-17 11:29:23
推荐回答（2个）
回答1：
一般体脂低的情况下，如果每天都能练到最佳状态，那么1~2个月就能见效了。
回答2：
女生练毛马甲线。
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