能量方块（日文︰ポロック，英文︰Pokéblock）是一种彩色的方形糖果，用来提升神奇宝贝的各项状态。它的软硬都未知，用吞的还是用嚼的也不清楚。在第四世代，能量方块被面宝代替了。
能量方块可以提升神奇宝贝的一项或多项状态，根据其口味而定，状态提升得越高，在第一次审查中得到的分数就会越高。另外能量方块还可以用于丰缘的野生原野区，可以吸引到特定性格的神奇宝贝，并且在遇到野生神奇宝贝的时候，丢能量方块相当于别的野生原野区的丢饵。
在拥有能量方块盒之后才能够拥有能量方块，能量方块盒可以在凯那市RS或水静市E的华丽大赛会场里获得。
制作能量方块
能量方块通过树果混合器混合2~4个树果制成，树果混合器可以在各个华丽大赛会场里找到。所有人放入自己的树果之后，混合器中央的转盘就开始旋转，当转盘的指针旋转到自己的按钮的时候，按下A键就可以改变转盘的转速。转速越快，制出的能量方块越好。混合结束之后，每个人都可以得到能量方块。
能量方块的口味和颜色取决于参与混合的树果种类，和树果混合器的转速。树果的味道会互相抵消。
每个树果都有自己的基础口味，所有参与混合的树果的单项基础口味之和，就是这种口味的基础值（基础值小于等于0的取0）。
实际口味值=（口味基础值×10）×（最高RPM/333+1）
计算时，所有乘法、除法均舍去小数点再参与下一步运算，最后结果四舍五入。
游戏中所显示的等级就是各个口味中，口味值最高的那一项的数值。
当所有的树果基础味道均为0，或味道和为负值的味道超过3种，或有相同的树果参与混合，则必定出现黑色能量方块。黑色能量方块随机3种口味值为2，其余2种口味值为0。
神奇宝贝食用能量方块时，其状态的上升值等于该方块对应口味的口味值。但不同性格的神奇宝贝会偏爱不同的味道，如果神奇宝贝吃了自己喜欢的口味的能量方块，对应的状态会上升口味值的1.1倍，而如果吃到了不喜欢的口味的能量方块，状态则只上升口味值的0.9倍。如果一个能量方块同时拥有某只神奇宝贝喜欢和讨厌的味道，那么这只神奇宝贝食用这个能量方块的时候，并不会有数值上的加成。
神奇宝贝食用能量方块时，光滑度（日文︰なめらかさ，英文︰Feel）会累加，因此能量方块的光滑度越高，神奇宝贝越容易吃饱，当累加超过255之后，神奇宝贝就无法再食用能量方块。游戏中神奇宝贝是否吃饱可以从领航员上查看。
光滑度=INT(Σ光滑/人数-人数)
参与混合的人数越多，光滑度越低。
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