要多运动，我强力推荐乒乓球，我原来也戴眼镜，500多度（我今年才11岁~~），后来打了3个月乒乓球，现在视力是全班最好了的，如果说吃的话，多生吃白菜、番茄、黄瓜，因为他们说要吃做好的，好吃是好吃，但把什么维生素啊，胡萝卜素啊，全被油吸走了，你总不可能喝油吧？所以，能生吃的菜尽量生吃~~~~
每天早上起来坚持用冷水浇眼睛，循环几次，眼睛会舒服点，不保证一定会降低。
