贫血不能吃什么 谢谢

贫闷迅血的人有什么忌口吗？喝猛笑什么补血？蚂知此

贫血者最好不要喝茶，多游闹亩喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻神森碍铁质的吸收，所以尽量弯册不要和含铁的食物一起食用。牛医生

贫血的原因是什么
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血应避免过度劳累，保证睡眠时间。“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量槐猜低于正常。正常成人血红蛋白量差肢男性为12—16克／100毫升铅庆型，女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米，女性为350—500万／立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。

贫血不能吃什么呢
（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
（4）劳逸结合，进行适当的体育活动

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