具体使用方法如下：
用微信等软件扫描使用说明书的二维码。然后选择在浏览器中打开。下载app，完成后安装。
打开app，默认显示主要功能。运动的各种数据。运动的距离，步数，时间。
选择睡眠。深睡和浅睡时长。需要经过睡眠过程。
选择健康，一键体检，请耐心等待测量过程。显示心率，血氧，血压，疲劳度信息。
设备管理的绑定管理是必须的。需要打开蓝牙，扫描后选择绑定的手环。只有绑定手环，才能使用app的其他功能。
通用设置。翻腕亮屏。智能防丢。
个人中心，申请账号是首要的，输入手机号和验证码，软件才可以使用，有云功能，需要网络。设置健康目标，运动目标和体重目标。设置单位。
拍照。选择此功能时，手环才可以遥控手机拍照。
智能手环用法如下：
手机上下载安装手环配套的APP。
2.运行APP。打开手机蓝牙，在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志调出主菜单，点击设备绑定。
3. 此时点亮手环，点击“搜索”，设备列表里面显示手环的设备名称：
4. 点击设备名称，会弹出提示设备绑定成功、蓝牙配对请求，分别点击“确定”和“配对”，手环和手机就绑定好。
智能手环蓝牙技术：
1、智能手环的蓝牙需要和安卓4.4以上版本的智能手机并有蓝牙4.0支持的手机。
2、或者运行ios7.0以上的苹果4S以上的手机，才能连接。
3、先要在手机上安装"小米运动"APP，可以在网上搜索，也可以在微信扫描手环说明书提供的二维码找到APP后，下载并安装，并要打开手机设置中的蓝牙开关见附图。
4、启动"小米运动"APP软件，登陆小米账户（初次需要注册），然后搜索手环，当手环上的指示灯闪动轻敲几下，即可相互绑定，完成连接。
5、以后就可以使用了，在手机上操作有提示，充电方法见说明书。
奇瑞瑞虎8的智能手环是如何使用的呢？
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