如果熬夜，但是睡眠充足对健康有没有影响？比如2点睡觉11点起来这样子

2025-04-14 23:59:51

推荐回答（4个）

回答1：

这个不是时间的问题，是阴阳的道理。夜晚和白天相较是阴的，我们的身体也理应沉静来下休息；白天是阳气生发的时候，人体也应该工作运用好阳气好好工作。晚上21:00-23:00是人体胆经运行的时候，应该好好休息，让疲劳了一天的身体放松一下。

回答2：

熬夜，但是睡眠充足，对身体也是有害的。人体有自己的生物节律，晚上是身体的各个器官休息的时候。美国人也是白天做事，晚上睡觉的。

回答3：

因为国外时差，他们从出生就这样，如果你在国外生活也一样对身体健康不受影响。

回答4：

经常熬夜对人体的危害是非常大的，熬夜对身体有哪些影响？这5大危害最明显，为了健康，需尽早改掉。