用保鲜膜包腿可以瘦腿吗

利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。一些简单好坚持的减肥方法可以参考（稼红,痩身笔记）。

没有这种方法，不要乱用。可以试试瑜伽，坚持训练还是有好处的。

用保鲜膜包腿是可以瘦腿的，因为保鲜膜有较低的透气性，把保鲜膜缠在腿上，可以让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗，燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。

保鲜膜瘦腿的正确方法：
使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。
1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落。

2、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂。

3、开始运动，注意心跳及排汗。

4、运动结束后及时擦干汗，避免着凉。

保鲜膜瘦腿注意事项：
1、别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。

2、市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好，口碑好的牌子。

3、保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果，但比较容易反弹，使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用。

能起到一点效果，但不推荐这样做。
因为汗和尿的成分差不多喊有很多物质都是身体排除的不需要的在腿上绑保鲜膜，毛孔会排不出汗和毒素，对身体不好而且皮肤也会长疹子。

保鲜膜包裹过后确实能够多出汗，但是拍出的水分居多并没有燃烧脂肪，如果长期堵塞毛孔的话会刺激体毛生长过旺，所以我给的建议是如果真的想减肥可以在跑步时短暂包裹，运动结束就赶快拆掉，一旦自己的身体觉得不舒服了就不要再包裹了。