自从我剪短了头发后,就很容易掉头发,一掉就是一大把,特别是洗头的时候,为什么？

一方面掉头发受正常的头发生长周期的影响，正常人每天都会掉100根以内的头发，夏季新陈代谢加快掉头发也会增多：另一方面病理性的掉头发受遗传因素、精神压力、内分泌和生活习惯等影响，平时养成良好的生活作息，多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。可以吃一些可以促进头发生长食物，黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，戒烟酒，适当的放松压力

剪短头发后容易掉头发的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：
1. 剪短头发时，可能会损伤头发的毛躁，导致头发更容易断裂和掉落。
2. 头发在头发生长周期中的不同阶段可能会受到不同的影响。剪短头发可能会使一些头发在生长周期中提前进入休止期，导致它们更容易掉落。
3. 营养不良、压力、环境污染等因素也可能导致头发掉落。
如果您的掉发情况比较严重，建议您采取以下措施：
1. 使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有硫酸盐和硅油的产品。
2. 避免过度拉扯和梳理头发，使用宽齿梳，避免使用过度用力的梳子。
3. 保持头发清洁和干燥，避免让头发长时间处于潮湿状态。
4. 均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证身体健康。
5. 减少使用美发产品，如染发、烫发等，这些产品可能会损害头发。
如果掉发情况严重且持续时间较长，建议您咨询专业医生或发型师，以便找出原因并采取适当的治疗措施。