多囊卵巢才会怀孕需要吃什么？ 平时注意什么呢？

很多女性因为多囊卵巢综合症而难以怀孕，虽然体内卵泡多，但都不成熟，患者的主要表现是长痤疮、体毛多、身体肥胖以及不孕等，其实只要控制好体重，就有望能自然怀孕。

多囊卵巢患者想要怀孕该如何调理？

1、合理补充B族维生素

体内的一些反应都离不开B族维生素，只有足够B族维生素才能维持其发展，如指甲、神经和皮肤，还有头发以及激素水平也离不开B族维生素，B族维生素包括叶酸、维生素b6和维生素b12等，多囊卵巢患者多补充以上维生素能提高基础代谢率，加快新陈代谢速度，为身体提供能量，同时也能保护神经组织细胞，可安定神经，缓解焦虑不安的情绪。在橄榄菜、坚果和香蕉中含有丰富维生素b6，鱼肉瘦肉、奶类和蛋类中含有大量维生素b12。

2、多吃粗加工食物

随着生活水平质量提高，人们喜欢吃精制食物，这是导致身体肥胖的主要因素。多囊患者需选择未深加工过的食物如燕麦、糙米和硬杂粮面包等，少吃蛋糕、饼干以及精制米面。

3、优先选择低糖食物

大部分多囊卵巢综合症身体肥胖且难以减肥，高胰岛素抗性会使得大量脂肪在体内囤积，因此要减少碳水化合物摄入，优先选择低血糖指数食物，如鱼肉苦瓜，五谷杂粮等，凡是升糖指数小于55的碳水化合物都可以吃。

4、多吃含膳食纤维食物

多囊患者多吃含膳食纤维食物，能吸附体内多余胆固醇，同时也能吸附胆酸，避免胆固醇长时间在体内停留，能降低胆固醇含量。另外，大部分多囊患者胰岛素代谢出现先天性缺陷，血液中有太多胰岛素，根本不能有效控制血糖。另外患者卵巢功能障碍，会出现太多会成熟的囊泡和雄性荷尔蒙，高体脂率又会诱发各种慢性病，因此要改变不良的饮食习惯，同时多运动来控制体重。

多囊卵巢综合症的女性朋友会因为排卵障碍导致不孕。合理饮食，均衡营养对于多囊患者备孕具有积极作用。那么备孕期间究竟吃什么比较好呢？
多囊卵巢综合症 备孕
1 多吃富含钙和铁的食物
怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。但不吃虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2 多吃能改善精卵活力的食物
多吃瘦肉、蛋类、肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3 饮食要回归自然
准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜瓜果，以及一些野菜和野生食用菌。尽量避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

4 饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，保证营养均衡。

出现多囊卵巢综合症是不容易怀孕的，因为虽然卵巢内发育了很多卵子，但都是小卵泡并没有成熟的卵子排出，如果做性激素六项检查可以发现数值远远超标，雄激素会有增高。如果想怀孕，可以在医生指导下给予达英-35之类的药物调理，先把月经调理好，然后继续使用3-2个疗程促排卵药物，监测排卵，开始试着怀孕。如果能怀孕当然更好，如果还是不能怀孕，必要时也可以考虑做微创手术。平时注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，备孕期间要积极服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月，可以预防胎儿神经管畸形。
多囊卵巢多发生在20-40岁的女性，建议要注意饮食均衡，少吃油炸、油煎食品，尽量选择清蒸、水煮等做菜的方式，多吃富含纤维素的食物如豆类、新鲜蔬菜水果，少食含糖的食物，如糖果、蜜饯、饮料等，不吃猪皮、鸡皮、动物内脏等含动物脂肪高的食物。

多囊卵巢综合症，在临床上最多见的体质类型有这样几种。一种就是肾虚型，第二种是痰湿型，第三种气滞血瘀或者遇热互结型。
在临床上最多见的有两种类型，一种是瘦型的多囊卵巢综合症，它表现可能是肾虚或者是肝经郁热型的；还有一种是肥胖型的多囊卵巢综合症，表现是痰湿型的。
对于不同的体质类型，通过中医的辨证来进行调理，肾虚型的主要是以补肾调经为主，对于痰湿型的主要是以化痰祛湿、活血化瘀为主；对于气滞血瘀、瘀热互结型的，主要行气_活血化瘀、清热为主。建议最好控制体重，平时锻炼身体，如果月经还算规律，暂时不用治疗，如果月经一直不规律，建议你最好化验一下激素六项，考虑用激素调整一下月经，每年大致来个5-6次月经就可以，结婚以后尽快要小孩准备怀孕可以用促排卵的药物：来曲唑，促性腺激素等药物。平时可以服用避孕药，糖皮质激素等。定期复查内分泌激素和妇科B超。

多囊卵巢是可以怀孕的，正常女性月经周期中会产生几个卵泡，只有一个卵泡发育成熟。所以多囊卵巢的病人卵巢内同时存在许多个发育程度不同的卵泡，这些都是不会发育成熟的，所以是不会排卵的。在外界因素干预下，比如如果雄性激素不高的情况下，可以直接促排卵治疗，大概需要三个月到半年时间，如果促排卵成功就可以怀孕。

多囊卵巢综合症。是一种最常见的妇科内分泌疾病之一。在临床上以雄激素升高，月经不调的临床或生化表现持续无排卵卵巢多囊改变为特征。常伴有胰岛素抵抗和肥胖。其病因至今尚未阐明。因其多为排卵困难，所以受孕较为困难。

多囊卵巢综合征可在青春期发病，以不排卵或稀发排卵为特征，多需要药物调节代谢及维持归率月经来潮，如有生育要求，多需促排卵治疗，在生殖专家指导下多能受孕。
常用的治疗方法有：良好的生活习惯：控制饮食，适当增加运动，减低体重，增加胰岛素敏感性。药物治疗：应用调节月经周期的药物，或对抗雄激素作用的药物。手术方式有：腹腔镜下卵巢打孔数、卵巢楔形切除术。

多囊卵巢是能受孕的。这种疾病的主要特征就是身体没有成熟的卵泡排出，没有成熟的卵泡排除患者是无法受孕的。多囊卵巢是一种生殖性功能障碍伴有糖代谢异常反应，两者同时存在造成的内分泌紊乱的综合病症。患者体内除了无法排出成熟的卵泡以外，还会产生过多的雄性激素和体内的胰岛素进行对抗。这种症状在女性的生育年龄比较常见的一种不孕不育病症。这种病可以通过药物或者手术进行治疗。