头疼怎么办？

现代人经常的头痛，已经成为一种常见病了。来自各方面的压力，上班时的不愉快，回家后的一些鸡毛蒜皮的家常琐事，册或头痛起来很多人都是靠着止痛药在坚持，可是长期的服药产生的抗药性，导致剂量越来越大，不仅对自己的身体不好，也为其他的病埋下了病因。

上大学的时候有一位室友李某，非常的精明能干，因为大学的业余时间也挺充裕的，就在夜间的时候在学校附近卖一些日用品，上学期间就养成了很好的独立生活习惯。可能是有时候压货操心的原因，犯了头痛病。难受的时候经常用手拍打头部，很多人看不下去了，就劝他去看医生，他老是找一些借口搪塞，说什么也不肯去看。

后来一个寝室的朋友，摆脱一位学中医的朋友过来给他看了一下。学医的朋友就问他到底是脑子里面哪疼？结果他自己也不知道，总感觉哪里都在疼，好像有个铁球在脑力里转动，转到哪哪里就痛。

学瞎姿信医的朋友听到后笑了笑说：“如果你分不清自己哪里疼了，那么就有一个治头痛的简单方法，你要不要试一试？”

李某一听精神大振，赶忙点头答应下来了。

学医的朋友说就是一个泡手的方法。

具体方法如下：

头痛发作的时候，把双手伸到热水里（水磨轮温以把手放进去感觉到烫为宜），然后赶快的抽回来，然后再放进去，如此反复的重复动作，直到手指感到麻木位置，头痛就缓解了。

这个泡手的方法治疗原理很简单，因为手指上的经络全部都通向心与脑，手受热刺激后就会打通经络，痛则不通，头痛自己人就会得到缓解。

这个小窍门很简单，而且取材也方便，没有任何的风险，所以，有朋友得了头痛，又不知道具体哪里痛的话，可以用这个方法呢。

头痛是许多疾病的常见的症状，多是由于短期或长期脑内血管充血、痉挛和颅内压的增高而发生的。
青少年期的头痛较成人少见。引起头痛的疾病很多，须根据头痛的性质、程度、部位、时间并结合体征、化验检查进行分析，才能查明原因。一般可从3方面考虑：
一、全身性疾病引起
1.常见的有伤风感冒，除头痛外伴有发热、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛。处理方法：注意休息，多饮开水，高热时服退热药。
2.精神紧张，过度疲劳，睡眠不好，休息不够，饥饿等引起的头痛，多在饭前加重。处理方法：适当休息，加强营养或控制原发病，头痛可逐渐恢复。
3.高血压所致。青少年单纯性高血压引起的头痛很少，一般多见于肾脏疾病引起并发症所致的全头胀痛，双颈侧头痛，严重时除持续剧烈头痛外，还伴有呕弊虚吐、腹泻、颅内高压表现。这时一定要尽快请医生治疗。
二、颅脑外局部因素（如眼、鼻、耳等器官病变）所致
1.眼部疾病引发的头痛：常见的多是由于各种屈光不正，如近、远视、散光等所致。此外用眼时间较长如学习、看电视、玩游戏机等，或室内光线暗淡，眼肌疲劳，会引发头痛。另外眼眶内各种肿瘤或青光眼等也有可能引起头痛，都应及时纠正治疗。
2.鼻部疾病引发的头痛：如急、慢性鼻窦炎，除头痛外，还伴有流黄脓鼻涕，低头时加重，须请医生诊治。
3.耳部疾病引发的头痛：如急、慢性中耳炎，除头痛外，耳朵还流脓，不能自己挖耳朵，必须去医院检查治疗，否则鼓膜穿孔，影响听力。
三、颅脑内疾病引起
各种类型脑膜炎、脑炎、脑内肿痛都会引发头痛，除头痛外，还伴有高热呕吐、颈背强痛、昏迷、抽风等，应立即送医院治疗。
据统计资料表明，一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛，或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有裤衫关，即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和租纯燃社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳，引发头痛。

头痛可以中医治疗，在中医辩证论治的基础上，通过调动人体的经络，达到扶正、行气活血、通络驱痹的作用，从而使神经细胞活袭困跃、加快血液循环、提高免疫机能，促拍历念进对神经细胞组织的修复、调节神经系统功能、修复受损神经，初步控制病情，让患者的症状基本得到有效控制，并达到逐渐烂宽好转的目的。

头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼.

意见建议:

经常发生偏头痛的人对一些食物过敏,食用后由于变态反应发生偏头痛.除注意劳逸结合,睡眠充足,避免焦虑和紧张外,多拍燃食用含镁丰富的蔬菜,水果等食品,增加大脑中的镁含量,有助于缓解和治疗偏头痛.

含镁较多握敬的食物中,蛋白质,维生素和矿物质等其它各种营养物质也很丰富,,一方面能预防和治疗偏头痛,缓解焦虑的情绪,另一方面也可补充其段贺慎它各种人体必需的营养素

首先呢要确定是不是生病，最好的解决方案就是看医生，其次注意春启休息昌盯，长期的无法得到充足的睡眠，头疼是常见的，一定要注意身耐森和体呀。