被男朋友冷暴力怎么办？

男朋友冷暴力的解决办法：
1、该干啥干啥，以自己为中心。喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。
2、想办法为他制造心理落差。你过得开心，得让他知道，比如多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“你不是非我不可”的危机感。
3、他找你时别太积极回应，继续制造落差感。这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。
4、抓住机会给他立规矩。他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。
5、善用非暴力沟通。男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。

如果你的老公或者男朋友冷暴力对待你，一定记住不要去追问，你为什么这样对我？难道不能好好说话吗？你先去反思一下自己， 你自己是好好说话的态度吗？你在追着他问的时候，就是在用情绪说话，用一种质问的语气说话，他怎么可能跟你交流！你自己都做不到好好说话，怎么要求别人。你想要沟通，至少要在一种轻松的氛围中，他才会愿意跟你沟通!

首先，第一，你的态度和心态要是正常的

很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中屁大点的事，对于男人来说，面对这些小事真的是不愿意去争吵什么，而有些女人就是揪着不放！作为女人，此时你要让自己冷静下来，不要那么强势，好好想想因为这个芝麻点的小事，伤害两个人的感情，是否有必要。

很多女人总是说，女人都是控制不住自己的情绪。这是在给自己的不改变找借口，身边很多优秀的女性别人的情绪就能控制的很好。所以不要给自己找借口，这样只会让人看不起你。

第二，情绪失控的时候，找到舒缓情绪的方法

如果你情绪失控的时候，根本无法进行正常思考，就先去冷静，千万不要直接去解决问题，这样只会让你们的问题更加糟糕。不建议找一些不靠谱的朋友诉说，真正的朋友是给你分析利弊，给你客观分析，而不是让你越来越糊涂，而针对这一点来说，我们身边很多人都是不够格的，因为很多人不具备这样的能力。

你的一个脑袋想不通，可以找专业的人士去帮你分析解决问题，你想破脑袋解决不了的问题，专业的人一句话就能点醒你。但是想要真正的解决问题 ，绝对是需要一个过程的，不可能通过一次的咨询就会解决的。所以要多做努力多做尝试。

遭遇家庭冷暴力是可以离婚的，但需要收集有力证据。
第一：协议离婚，夫妻双方因为家庭冷暴力自愿离婚，并对子女抚养和财产、债务问题达成协议，则可以到一方常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚手续，解除婚姻关系。
第二：诉讼离婚
我国规定了五种法定离婚的理由：
(一)重婚或有配偶者与他人同居的;
(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
(四)因感情不和分居两年的;
(五）其它导致夫妻感情破裂的情形。

建议说清楚，爱你的男人是舍不得对你冷暴力的，短时间不理你对你小小的惩罚是可以接受的，但是冷暴力最好还是分开那。

应该主动和好。如果能和好最好，如果过不去，也没关系，哭够了擦干眼泪，明天还是新的一天。