管住嘴迈开腿，减肥离不开这六个字。加强有氧运动，每次闭顷樱最乎消少要30分钟以上。饮食要合轿丛理搭配，少吃油炸高糖高脂的食物。坚持下去你就会瘦下来。不要盲目相信所谓的减肥产品，那些产品只会让你短时间瘦的很快，但以后是无尽的反弹。
