近视300度，能自己慢慢恢复吗

300度肯定是不能自行恢复的，最好的就是及时治疗，降低近视度数，提升视力。
常用的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

成年人，近视300度，是不能靠锻炼恢复的，要想恢复的话只能是通过手术，但是手术也是有一定的前提要求的。 1、年龄必须在18周岁以上 18岁以下的近视，尚处于视力发育期。近视是可以服用药物治疗的。

您好， 首先确定是否真假性近视。如果是真性近视是不可逆的，除了配镜或者屈光手术可以矫正，其他物理方式都是无效的。如果是假性近视，可以做做训练 并且平时注意用眼时间和强度，注意看书、写字的科学距离。

近视是不能恢复的，这是一个不可逆的状态。十八岁之前近视会不断发展，成年以后基本稳定。十八岁以前建议控制近视的发展，虽然不能治疗也不能遏制住不发展，但是有减缓发展速度的办法，比如角膜塑形镜。