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一个月不吃零食能瘦多少？

2025-03-16 21:25:18

推荐回答（4个）

回答1：

不吃零食仅仅是减肥的一个必要条件之一，还需要看你一日三餐吃的什么，以及吃的多少。总之，你需要对摄入的卡路里和消耗的卡路里进行一个平衡计算，只要消耗的大于摄入的，那你必然是要瘦的。瘦多少，取决于其差值。

回答2：

你说的这种情况，还是看你三餐摄入的热量是多少，再就是是否体育锻炼，如果消耗的热量不够，即使不吃零食，也会变胖，反之，就会慢慢变瘦

回答3：

不吃零食跟减肥没过大关系的，效果不明显，你应该在热量上控制，，，

回答4：

试试呗。反正可以瘦一点下来

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