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做盆底肌好麻烦，不想在做了，已经做了六次了不做行吗？

有没有人可以帮我解答一下的啊，求大神提点提点我啊。

2025-03-16 19:45:54

推荐回答（2个）

回答1：

做盆底肌是比较麻烦的不想再做这样说做了六次那么我们并不是说做了几次能够解决问题而是我们要把它做好为止恢复好为止并不是说你做了一次两次不想做了你做的目的就是想让它好那么我们既然做我们就要找到他做好如果说做不好吗何必当初要去做呢所以说不要嫌麻烦因为身体是自己的不是别人的不要因为麻烦而不要生气了那么身体还是要靠自己保养的不论是什么时候因为身体是属于自己的如果自己都不爱护因为麻烦而boy爱护自己的身体那么谁会的爱护你的身体呢所以说不要嫌麻烦我们不能说做了几次就不想做了我们做好为止

回答2：

您好亲，您的肌力如何呢？有膨出脱垂情况吗？
如果是电刺激治疗，建议至少接受一个疗程，帮助唤醒盆底肌并且学会正确凯格尔运动。六次后可以重新评估下肌力，对比下您的肌张力和肌力情况。一个疗程后如果已掌握凯格尔运动正确做法，且肌力提升较大，可进行自主凯格尔锻炼。如果肌力太差，建议您电刺激结合如初康复内凯格尔运动进行锻炼，优先接受医院电刺激，其次是家用康复仪。

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