我觉得在渲染视频之前，你应该清理一下内存，也就是说把其他软件关掉，或者是重新驱动一下显卡驱动程序
我的cpu i7-8700也是占用100%，内存占用98%，不能干别的，一不小心机器就重启。
小白吧？导出的时候本来就吃CPU，无论是做渲染还是其余的，基本都是靠U来计算的，或者你可以试试其它编码方式，我记得有一个是可以用显卡来辅助计算的
这是win10更新以后的bug，可以禁用cortana，网上很多教程
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PR导出几乎是纯CPU运算（部分特效渲染会用到GPU），100%的利用率很正常
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