1、开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，还容易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱等。
2、如何在开空调的日子里做好养生，是一门不可不知的学问。
3、适温：大汗时避免直吹空调在生活中，很多人喜欢在大汗淋漓时对着空调猛吹一通，遇凉气时，毛孔会突然关闭，易造成暑湿感冒。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不要超过7℃。另外平时空调以26~27℃最为适宜。
4、驱寒：喝杯红糖姜茶生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合患有空调病的人们，每次喝一杯。
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