个人觉得打呼噜影响睡眠质量,并非因深度睡眠引起,记得看过打鼾的一些文章,大概是这样的意思:鼾声的大小和频率受外界环境影响,外界声音越大,鼾声越大,频率越快,甚至会导致呼吸暂停,这是因为人睡眠之后机体没有进入休息,会对外界环境作出反应,所以打鼾的人需要一个非常安静的睡眠环境。其实所有人睡眠都可能打鼾,如果喉部受压迫,一样会发出声音,这种情况只需要把其下巴略微往上推高一点,使脖子处不受压迫,鼾声就会消失,这种偶尔打鼾的情况没什么问题。但因为鼾声是因为喉部肌肉引起的,如果长期打鼾,这是一种疾病了,要治疗。
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