如果大腿抽筋，你可以把你的脚给伸值，然后呢，轻轻的拍打你的脚，一定喊谨要请不升拿要太重的拍，以后慢慢的脚挪动，它就会慢郑笑基慢的恢复了
大腿抽筋是给身体敲了一个警钟。证明你的身体已经缺钙了。除了及时给身体补钙以外。还应该做羡察弊一些户外运动。那么坚持下来。大腿抽兄族筋儿就没棚可以明显的好转。
大腿抽筋是缺钙点表现，要积极进行针对性检查，饮食要均衡，突然抽燃蔽筋，需要缓缓把腿用力登直，槐段含坚持一会，慢慢就会好铅笑的。
腿抽筋了可以雀弊搏腿伸直卜拍然后说着一个方向捋，过会儿就可以缓解。
腿抽筋也许是缺顷祥钙引起的，可以补点钙片。
这个可以做拉伸
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