糖尿病患者可以吃无糖食品是真的吗？

无糖食品，糖尿病人的福音。这句话听起来好像蛮有道理，但其背后却隐藏着一个大的误区：糖尿病人真的可以放心大胆地吃无糖食品吗？

一、唾手可得的无糖食品

现在物资丰富，无糖食品早已不是一个稀罕物。有些糖尿病患者认为吃无糖食品就不用顾及太多，可以放心吃。那让我们来看看无糖食品的真面目，以无糖饼干为例。



配料表中确实没有添加白砂糖，但营养成分表中，碳水化合物含量与普通的有糖饼干差不多。碳水化合物为人体提供糖分，是糖尿病患者最需要注意的。这样看来，无糖饼干对血糖的影响应该不逊色于有糖饼干。而且饼干在加工过程中为了保证口感还会添加大量的油，无形中也提升了能量。不光是对糖尿病人，对我们普通人的健康也是不利的。

二、升血糖的原因

糖尿病就是胰岛素抵抗和胰岛素作用不足引起的。还有一些诸如无糖饮料中添加的甜味剂、无糖八宝粥里添加的糊精，都是升血糖的“利器”。可以看出所谓的无糖食品并没有大家想象的那样神奇，也存在商家利用健康概念营销的陷阱。



三、给糖尿病患者的几点建议

1.糖尿病患者中最常见的是II型糖尿病，而II型糖尿病患者中80%以上都伴有肥胖。因此控制体重是关键。建议糖尿病患者一定要注意日常的锻炼，保持一个健康体重。

2.除了控制吃糖以外，还应注意对水果的把控。现在正值夏季，大量水果上市。建议糖尿病患者提高警惕，不要因为贪吃而多吃。

3.在选购和食用无糖食品的时候，一定要睁大眼睛，看清楚本质。吃无糖食品时也要注意量，绝不能因为写了无糖就不加节制的吃。



糖尿病患者根据自己的身体状况是可以吃很多食物的，但要有个度。治疗和控制病情是需要周期和坚持的，希望所有糖尿病患者都能自律生活。

“无糖食品”并不是百分之百无糖，它们很有可能只是不含蔗糖，
糖尿病患者还是要擦亮眼睛仔细甄别，不要看见“无糖”就放宽心地大快朵颐，毕竟身体是自己的。

无糖点心虽然吃起来不甜，但大多成分中还是含有淀粉的，如果食用过多同样会引起血糖升高的问题。因此即使是无糖点心，糖尿病患者也要适量食用。同时减少主食。

您好，根据您所描述的情况，糖尿病患者一般情况下可以口服一些无糖食品的。建议你最好多注意观察，及时控制目前的血糖情况。

“无糖食品”并不是百分之百无糖，它们很有可能只是不含蔗糖，糖尿病患者还是要擦亮眼睛仔细甄别，不要看见“无糖”就放宽心地大快朵颐，毕竟身体是自己的。
糖尿病患者最明显的症状就是血糖浓度过高，他们自身无法制造足够的胰岛素，而胰岛素是我们体内唯一一种能够降低血糖浓度的激素。
没有足够的胰岛素，血糖浓度居高不下，就会产生一系列的并发症，严重的会损伤各大脏器，造成血管和神经的慢性损害。所以，糖尿病患者要时刻控制血糖浓度，既然自身无法降低血糖浓度，他们就只能自行减少糖分的摄入，从根本上降低血糖浓度。
而市场上的“无糖食品”恰好满足了糖尿病人的需求，但是这些食品真的“无糖”吗？
其实，这是一个概念上的误区，按照国际上的规定，无糖食品是指不含蔗糖或是淀粉糖的甜食，但是没有这两种糖，食品中还是需要添加其他的食糖来增加甜味。这些糖的热量很低，甚至不会产生任何热量，是减肥爱好者的福音，但是对糖尿病患者来说，它们就是实实在在的糖衣炮弹。虽然标注的是“无糖食品”，但是一样会让血糖浓度飙升。
所以糖尿病患者在选购食品的时候，不要被商家的宣传语所误导，一定要认真阅读配料表，仔细辨识食品的甜味剂，小心误入“陷阱”。