首先一点，哺乳期最好不要尝试减肥，这个期间因为哺乳期为了哺乳而不断增加自身的食品营养,加上运动少又引起脂肪堆积而肥胖，建议可以给宝宝断奶后三个月尝试适当的减肥。望采纳
女性从怀孕到生产大约会增加体重30斤左右，生产后，只要是母乳喂养，对于调节体重有很大的帮助。待身体恢复一段时间后，可以采用运动的方式来减肥和瘦身，逐渐增加运动量和运动强度，可以选择有氧运动。运动是最有效的瘦身办法。
哺乳期瘦不下来的原因，还是摄入的蛋白质高含量的食物比较多，而且哺乳期运动少也有关系
哺乳期本来就是要吃很多有营养的东西，还是建议保障孩子的母乳不受影响，可以做简单的运动，等哺乳期后通过饮食控制加上简单的运动，就会瘦下来
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024