可以的,可以做成西红柿鸡蛋猪肝汤进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡蛋 1个、西红柿 2个、猪肝 280克、食用油 适量、料酒 适量、香葱 2根、食盐 2小勺。
1、第一步将猪肝切片,放一旁备用。
2、西红柿切小块。
3、锅内放油加热,放入葱末和西红柿,翻炒出汁。
4、倒入水,盖盖,大火煮。
5、鸡蛋打入猪肝中搅匀。
6、锅内水煮开后,倒入猪肝蛋液,加盖大火煮。
7、煮开后加盐,拌匀即可盛出,这样西红柿鸡蛋猪肝汤就做好了。
一、西红柿能和猪肝一起煮。
二、食材:
主料:猪肝250、番茄5个
调料:食盐3g、酱油适量、味精2g、调和油适量、元贞糖适量
三、步骤:
1.将猪肝切片。
2.将西红柿切成块
3.开大火烧热油锅,待油冒烟后倒入西红柿翻炒
4.翻炒到西红柿出了汁水,再将猪肝倒入锅内一起炒~~
翻几下后,就加入适量的加饭酒以调味~~
5.然后加入少许水,加上少量的盐、糖和味精,少量的酱油(用来调色),
不断翻炒(多翻动才能保持猪肝的嫩度),过个2—3分钟就能盛盘了
四、成品展示:
猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜。维生素在受热受光时易被破坏,在酸性溶液中较为稳定 (pH<4),在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子 (如铜离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜2.5克,铁25毫克,能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能
西红柿和猪肝能不能一起吃?营养相互促进,补血效果更明显
可以啊,我一个星期一次。补血又补维生素