痉挛性斜颈发生后应该如何应对？

为了避免痉挛性斜颈病症的发生，因此我们一定要做好相关的预防工作，改变生活中的不良习惯。
✔ 调整不良的睡觉姿势，午睡时许多朋友喜欢趴在桌子上睡觉，这种方式是不可取的，一方面会对眼球进行压迫，出现血丝，另一方面长期这样会诱发其他疾病，因此建议不要趴着睡。晚睡的时候不要枕一些过高的枕头，高枕易使头颈部前屈，增大颈椎压力，长期如此很容易导致并发症，引发痉挛性斜颈，所以在大家睡觉的时候，一定要选择适合自己的枕头，以免出现不必要的麻烦。
✔ 及时调整长时间工作带来的颈部酸痛，这个时候千万不要继续忙于工作，可以适当的舒展一下， 站起来活动活动筋骨，放松一下肩颈部、肌肉，对于接下来的工作也更有利。
适当的做一些运动，进行增强肌力和增强体质的锻炼，像游泳、打羽毛球等等，都是比较合适的，对于自身的身体素质有很大的提升，也能减少疾病的发生，更能有效的预防痉挛性斜颈疾病。

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痉挛性斜颈如果出现发病的话，建议去医院的康复医学科进行针对性的诊断治疗。

痉挛性斜颈是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，表现为颈肌阵发性的不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵性倾斜。它是一种锥体外系运动障碍，是一种独立的器质性疾病。然而精神因素如焦虑、反应性抑郁症等对此病的症状轻重起着一定的调整作用