产后抑郁症，整夜失眠睡不着，快坚持不下去了，

产后抑郁是很常见的，约50%～75%的女性会出现轻度抑郁的症状。我也是过来人，那些保持好心情的话就不多说了，给你个偏方
香蕉牛奶：取香蕉1根，牛奶250毫升。香蕉洗净、去皮，切块备用。将牛奶、香蕉放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可饮用。
香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。牛奶富含B族维生素，B族维生素可维持神经系统健康，是构成脑神经传导物质的必需物质，能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。你也可以直接服用维生素b。
如果产后抑郁严重，食疗没法改善，可试试黄连阿胶汤：取黄连3克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，浮小麦30克，枣仁15克，大枣5枚，每日1剂水煎服。这个方子具有清热降火、滋阴补血、疏肝解郁等多种功效。对产后抑郁、虚热烦躁、失眠、食欲低下等症状有缓解作用，临床治疗效果不错。

你需要调整好心态，可多看看你孩子可爱的小脸蛋，不要想太多，看着孩子那么可爱，你当妈妈是不是很骄傲很自豪，孕育了这么一个可爱的小生命，你可以去医院让医生看看给你买一些帮助睡眠的药，吃了药好好睡觉就会觉得很有精神，然后心情也会好起来的，没什么大不了的，我也是那样经历过来的。别想那么多养好身体，才能有力气照顾你的孩子，当母亲的人了必须要坚强起来。

• 你今年多大，生产多久了啊，是什么事情让你失眠，找出原因才能对症开解

很多人生完孩子好。心情会大变。因为生完孩子真的很让人操碎了心。今天要照顾孩子。如果生产不顺利还要忍受痛苦。孩子要是没人不好带，那简直就是要人命。这个时候家里人要尽量多安抚。家里人要尽量多照顾。多帮忙带孩子。多体谅你生孩子的不易。这样才能让产妇心情有所好转。才不至于得产后抑郁症。