没有深度睡眠
平时精神太紧张，压力太大了
所以导致睡觉的时候，大脑不能得到充分休息
这样第二天也会精神不好的
是不是恶梦无所谓的，不用多想
人一辈子要做10万多个梦呢，都很正常的
平时不要精神压力大，放松自己
晚上睡觉前喝点牛奶，或者红酒都是有助睡眠的
不用想太多，没事的，多注意休息就好了
这叫鬼压床
梦总是现实不太在意，但又是埋在心底的！ 自己看开点
梦有三个来源：一是来自上帝、二是来自魔鬼撒旦、三是来自自己的意念。恶梦一般来自魔鬼撒旦，你可以向上帝求救。
盗梦空间看多了
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