这个 是因人而异的.有些人怎么折腾都没事,甚至很多人都是从一来例假就用冷水洗头洗澡什么都不忌讳的,还吃很多生冷的东西,就和平时一样的,从不讲究和忌讳,也没什么大碍.说是说到老了会怎样怎样,但是谁又在乎那么多,有时候太讲究了也觉得很累人.该怎么着就怎么着呗.
但是如果非要讲究,那么就多了,说是例假期间不能碰冷水和吃冰冻生冷的水果饮料等等,不能洗头,不能剧烈运动.不然会影响例假的量和影响排出,这样会在子宫内形成淤血,会有很多疾病等等.
一句话,能讲究就讲究,根据个人体质,如果没有条件没有办法讲究,那就没必要担惊受怕的,如果这次用冷水了觉得体寒冷身体虚的话,那下次就注意点了.还有身体的最大敌人就是年龄了.年纪越大应该越小心吧.以前我们住校的时候还不是什么都吃什么都是用冷水洗,一样的,没有任何讲究也不愿意去讲究.如果现在非要不用冷水洗衣服,就用洗衣机好了.
尽量不要碰冷水。喝水也要喝热的。冷的容易积淤血，导致腹痛或一些妇科病
月经来初期，最好不要碰冷水，很容易痛经，不过痛经时多喝热的东西会好很多哦！
可能会导致腰背酸痛，严重可能会痛经
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