可以通过“变形稳定器”效果来稳定运动。它可以消除因为摄像机移动导致的抖动，使得可以将抖动的手持式素材转换为稳定的平滑的拍摄。
要使用“变形稳定器”效果来稳定运动，请执行以下操作：
选择要稳定的图层。
执行以下任一操作：
在 After Effects CC 中
选择“效果”>“扭曲”>“变形稳定器 VFX”。
转到“效果和预设”面板 >“扭曲”，并将变形稳定器 VFX 应用于图层。
在“时间轴”面板中右键单击素材项目并选择“变形稳定器 VFX”。
在 After Effects CS6 中：
选择“动画”>“变形稳定器”。
在“跟踪器”面板中，单击“变形稳定器”按钮。
在“时间轴”面板中右键单击素材项目并选择“变形稳定器”。
将效果添加到图层后，对素材的分析立即在后台开始。当分析开始时，两个横幅中的第一个将显示在“合成”面板中以指示正在进行分析。当分析完成时，第二个横幅将显示一条消息，指出正在进行稳定。
在这些步骤正在进行时，您可以自由地操作素材或者在项目中的其他位置进行操作.
AE CS4使用方法参考CS6。
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