提前换。其一香港的银行不帮你换，其二到当地的外币兑换点的店换的话要收手续费，你换到的钱就少了。其三，在自己的地方换熟悉而且银行赚的没有兑换店深。
实际上，去香港没有必要带太多港币现金，到处可以刷银联。可以备少量的港币，比如小吃，交通，药店（实际上很多药店可以收人民币，汇率稍微吃亏，但好过国内的兑换店）等。
在香港的百佳，惠康等超市，现在也可以使用人民币，汇率好过银行（目前是125）。
如果需要兑换，有2点建议：
在国内的银行换；
过关后兑换店多过米铺，找个自认为合适的汇率的兑换就是。感觉比国内的兑换店良心太多了
给你举个例子吧，前天在罗湖关口（深圳）兑换是115，在香港某兑换店是124.1。
希望以上回答可以帮到您。
提前换好
去了再换
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