首先要给宝宝营造一个安静的环境，然后可以把灯关上，陪宝宝躺一会儿，当宝宝在这样一个黑暗的环境下，慢慢就会有睡意。
看见宝宝瞌睡快来的时候就把她抱到床上去，时间长了她就会自己去睡了。
首先要逐渐培养孩子规律的作息时间，逐渐养成到点就上床睡觉的好习惯，开始可以选择给孩子讲个故事或者读儿歌等等，帮助孩子入睡，后面习惯了就可以让孩子自己在睡前看看书等。也可以在睡前一小时左右让孩子吃点奶粉或者其它助睡眠的食物，等孩子逐渐习惯后，到点可能就瞌睡了。
孩子很小的时候都特别的喜欢和爸爸妈妈一起睡，但是过了三岁以后孩子有性别意识，一定要让孩子独立睡觉。这个时候爸爸妈妈可以陪伴孩子入睡，等他们睡着的时候，然后回到自己的房间
我家的不自己睡.睡到半夜醒了一直哭.没法弄
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