进行自行车运动有什么好处？

2024-12-01 03:35:49

推荐回答（4个）

回答1：

骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫"附带循环"。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

回答2：

有氧运动，能出外呼吸新鲜空气，锻炼手臂和腿部肌肉

回答3：

对全身的健康比较好点的

回答4：

1.自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。2.世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,还同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。
3.强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。单车运动是需要大量氧气的运动。