两人传三球
游戏目的:提高学生传球技术和快速反应能力 游戏方法:学生分为两人一组,相距4-5米,面对面站立。两人用3个球做原地的单手体侧传接球,要让球不停运转到规定时间到,累加其传球次数,次数多的队为胜。
游戏规则:
1、计算传球技术以开始手持两球的队员传球次数为准。
2、3个球要始终保持运转,不能有明显停顿。
3、传球失误时从失误处继续累加下去。
排球接龙游戏方法:学生分成甲乙两队成两列横队站立。游戏开始,全体按教师所讲的动作去做:右脚直立→左脚屈膝提起,脚面绷直→右臂向上举→掌心向上→左臂侧下举→勾手→闭上眼睛。在规定时间内静止不动的人数多的队为胜。 游戏规则:1、动作要正确,平衡站稳,提膝过腰。2、制动脚移动,或提起的脚落地,或上体有晃动,或睁开眼睛者均为失败。3、不得借助外力。
跳绳接力
游戏目的:发展学生的奔跑能力 游戏方法:将学生分成人数的两队,成纵队站在起跑线后,在30米处画两个直径1米的圆圈,圆圈中各放一条跳绳。游戏开始后,各队排头迅速跑至圈内,拿起跳绳跳5次后再放入圈内,然后跑回本队击第二人的手掌,第二人接着跑出做相同的动作,直至最后一人跑完为止,先完成的队为胜。 游戏规则:1、跳绳时可以单飞也可以双飞,正摇反摇都可以。2、跳完后绳子必须完全放在圈内。
迎面接力:(10人〕 器械:接力棒
男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。