很多女性体检的时候发现乳腺里面有结节，总是感到十分恐慌，以为自己得了乳腺癌，那乳腺里的结节到底是什么呢？
乳腺结节要区别对待
乳腺结节可以分为两类。
一类是乳腺增生导致的结节，其特点是结节多发，可以是单侧或双侧乳腺，以外上象限多见。大小、质地也常随月经呈周期性变化，月经前期结节增大，质地比较硬，月经来潮后结节缩小，质韧变软。
检查时多有触痛感，大多数患者具有周期性疼痛的症状，月经前期发生或加重，月经来潮后减轻或消失。乳腺增生是患者最常就诊的乳腺疾病，男女都可发生，女性患者占绝大多数，主要与内分泌紊乱，雌孕激素比例失调有关。极少数重度非典型增生可能癌变，需要密切观察随诊，必要时需要穿刺或切除活检明确诊断。
另一类结节是乳腺肿瘤，可分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤中最常见的是乳腺纤维腺瘤，好发于20～30岁年轻女性，与体内雌激素水平较高有关系，若肿瘤生长较快或较大，手术是唯一有效的治疗方法。还有一类较常见的是导管内乳头状瘤，患者多表现为乳头溢液或溢血，超声或乳管镜检查可发现较小的病灶，明确诊断后需要手术切除。
B超钼靶可以揪出乳腺癌
恶性肿瘤最常见的是乳腺癌。对于短期内生长的、质硬、活动度差的肿瘤一定要及时就诊，早
1、富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（约占白菜重量的1%），该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。
2、菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。
3、含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。平时建议喝德俌筎舒宁檫，能加快恢复。
女性常常会追求丰胸，但是却很少有人会关注乳房的健康情况。其实年轻的女性朋友们也应该警惕起来，因为乳房疾病也是经常会发生的一个状况。比如说乳房胀痛，就有可能是乳房的健康除出了问题。我们应该怎么办呢?现在就来了解一下吧!
乳房胀痛怎么办
穿合适胸衣
如果穿了过紧的胸罩，那么胸部的肌肉就会被压迫，时间长了肯定是会感觉到不舒服的。所以大家在购买胸罩的时候，千万不要为了穿出“爆乳”效果买太小的尺码。
另外穿过于宽松的胸罩，或者是经常不穿胸罩也是不好的，因为乳房没有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情况，那么乳房就会感觉到疼痛了。
还有就是在做运动的时候，不要穿普通的胸罩，必须要穿运动专用的胸罩，这一点是非常重要的。否则乳房就会下垂、变形，还会有胀痛的情况。
热敷
热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用，也可以通过茹贝源 进行调理改善的。
减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
多食用维生素
维生素，降低催乳激素，催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
摄入低脂高纤食品
在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。
胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。
然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
乳房胀痛的原因
1.青春期乳房胀痛
在发生乳房胀痛的时候我们应该需要注意，有可能是因为在青春期的时候，因为在9岁～13岁的时候，会发生这种情况。
2.经前期乳房胀痛
很多女性出现乳房胀痛的时候一般会是因为月经期的到来所产生的反应，不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状，甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。
这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高，或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿，从而出现胀痛。当月经到来后，胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。
3.孕期乳房胀痛
在怀孕的时候也是会出现这种情况发生的，部分的女性在怀孕40天左右时会出现乳房胀痛的症状。
这是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平变化，导致乳腺增大从而产生乳房胀痛，严重者甚至整个孕期都会出现乳房胀痛的情况，一般不需要治疗。
4.产后乳房胀痛
在产后3～7天产妇可能会出现乳房胀满、疼痛的现象，这是由于乳腺淋巴液潴留，乳腺导管不通畅引起的。
5.人工流产后乳房胀痛
这是由于人工流产后，体内的激素水平会突然下降，乳腺增大随即也会停止，也会引起乳房胀痛，一般会自行消失。
6.性生活后乳房胀痛
在性生活时乳房会出现生理变化，如充血、胀大等，如果性生活不和谐，或因为某些因素达不到性满足，乳房的胀大就不容易消退，持续充血就会令乳房出现胀痛。
总结：女性朋友们出现乳房胀痛的情况是很正常的，但是要看一下是什么原因引起的。如果只是经期前的胀痛那么只需要你进行按摩和热敷，一般情况下就能得到很好的缓解。但是如果是其他的原因导致的，大家就最好到医院去进行一下检查。
如果乳腺结节出现了疼痛，提示是增生性的结节可能性大，在乳腺增生的时候，患者主要的临床表现为乳房疼痛以及乳房结节的形成，月经前出现乳房胀痛，月经以后乳房疼痛可以逐渐的缓解。
对于疼痛，患者可以口服乳 乐 通进行调理治疗，效果比较好。坚持一段时间就能改善乳房微循环，消除结节，使乳房逐渐恢复正常。
平时注意清淡饮食，任何食物都应该适量，这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式，注意多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。
乳腺增生乳房纤维瘤大多是良性疾病，一般对身体没有太大影响，不良生活习惯内分泌紊乱可能会发生这个疾病，首先心态放好，晚上不能熬夜穿宽松透气的内衣可以先采取保守治疗用药物调理。可以吃桂枝茯苓丸或者是乳避消片等治疗，治疗一段观察如果没有作用最后可以考虑做手术。
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