前掌较薄，一般8mm，弹性好，启动速度快，但是不软，因为前掌对减震要求不高。
后掌较厚，有的达到14mm，缓震性能很好，走路脚跟有明显的感觉。
气垫的区别就是前后脚掌运动时功能的不同。
当落地的时候的确是用前脚掌落地的，但是那是做缓冲的，很快会过度到厚掌，最终重力势能都会集中在后掌，所以不要认为前掌受压大，并且膝盖疼痛的原因是，膝盖和后跟是在一条直线上，这样后跟受的冲击会个到你的膝盖上。
光对ZOOM来说的话肯定是前掌重要
至于后掌,其实一般的EVA中底或者PHYON就足够了.脚踝,脚跟舒不舒服在于2点,鞋跟的软硬程度,只要没有踩到底的感觉就合格了.再一个就是脚踝,脚跟的支撑
后掌气垫的作用就是落地缓震 以保护落地时的压力不会对膝盖造成损伤
还有主要看你打什么位置，每个位置对于鞋子的要求都不同的
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