骨骺线闭合以后,人还是可以长高的。虽然长高的幅度和速度都不是很大,一般可以长高3cm-5cm左右。这个时期主要的是依靠脊柱的变长以及关节或者韧带的拉伸,长高的幅度不会很大。
这个时期仍然要保证充足均衡的营养、蛋白质、维生素以及碳水化合物要充足均衡,也要保证良好充足的睡眠。坚持室外适度的体育锻炼,体育锻炼这在这个时期最重要,因为对关节、韧带以及脊柱的拉伸会促进身体的长高。
另外还要保持良好的心态、心情,任何长期持久的负面情绪都会影响人体的长高。
骨头生长的一个身高,具体是根据您的各种检查,然后再咨询医生,有一种方案好像是叫做断骨生长,把现在的骨头打断,然后再让它重新生长可以到十厘米左右。
广州粤波医院增高科还不错,技术那是没话说的,具体可以百度看下嘛