晚上十一点半睡觉算熬夜嘛？

2024-11-01 07:08:26

推荐回答（4个）

回答1：

您好，算熬夜。
真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴
希望对你有用，望采纳~

回答2：

按严格来说是熬夜，小孩九点之前睡觉是正常的，成人十点之前睡觉是正常的，所以十一点半睡觉是不正常的。

回答3：

这算是晚睡吧，还不能算是熬夜，一般熬夜都是深夜十二点以后才算熬夜，最好是在九点多的时候睡是最好的。

回答4：

算熬夜了
健康的睡眠是在晚上11点前入睡。
最佳入睡时间为晚上9点到11点，人的
深睡眠
一般在晚上12点到
凌晨3点
。