太极拳教学步骤和要求与长拳教学有哪些异同？

太极拳和长拳在教学方法和要求上有一些明显的异同点。总的来说，太极拳强调心平气和，用意不用力，而长拳则要求动作幅度大，用力要求大于太极拳。以下是具体的比较：
1. 姿势：太极拳和长拳都强调正确的姿势，如头正、颈直、沉肩、挺胸、直腰、敛臀等。但太极拳更注重柔和的姿态，而长拳则更注重刚健的姿态。
2. 动作：太极拳和长拳都要求动作流畅，但在长拳中，动作的幅度更大，更具冲击力。太极拳则注重以意领气，以气引力，以力蕴柔，刚柔并济。
3. 身法：太极拳和长拳都要求躯干活动与攻防变化紧密结合，但太极拳更强调吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化的内在感觉。
4. 眼法：太极拳和长拳都要求手眼相随，手到眼到，但太极拳更注重通过眼神传递一招一式的内在意识。
5. 精神：太极拳和长拳都要求全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概，但太极拳更强调心平气和，用意不用力。
6. 劲力：太极拳和长拳都要求有刚有柔，刚柔相济，但太极拳更注重发劲时有爆发力，以内意识支配动作发力，并配合呼吸。
7. 呼吸：太极拳和长拳都讲究提、托、聚、沉四法，但太极拳更强调内外合一，通过呼吸与动作的协调来增加韵味。
8. 节奏性：太极拳和长拳都强调动作的快慢、动静、刚柔、起伏等多种矛盾的对比，但太极拳更注重节奏性，越鲜明、越突出越好。
综上所述，太极拳和长拳在教学方法和要求上存在一定差异，太极拳注重心平气和，用意不用力，刚柔并济，而长拳则要求动作幅度大，用力要求大于太极拳。

太极拳要求是心平气和，用意不用不用力，刚柔并济是太极拳的优点，长拳是要求求动作幅度大用力要求大于太极拳。

太极拳教授主要是，步骤可分，动作的规划，长拳的教授可分阶段进行教授。