谈恋爱的步骤和过程？

1、互相吸引

每一段感情的开始，都是从双方的互相吸引开始的。爱会让两个人变得有共同的兴趣爱好，共同的生活习惯，慢慢的让两个人变得越来越像对方，越来越接近彼此。

2、依恋及思念

互相之间会产生一种”分离焦虑“的情感，一旦某一刻见不到对方，就会感觉难受。渴望能够和对方在一起，慢慢的，双方会越来越依恋。

3、接受对方的缺点

有缺点没关系，毕竟大家都有一定的缺点，爱就是要学会包容和容忍，因为你爱一个人就要选择去爱她的全部。

4、互相尊重

不会去刻意的贬低对方，也不会去刻意的展示自己的优点。而是会互捧对方，眼中的他，和他眼中的你都是最优秀的。

5、相处越久越感到幸福

在生活中能够感受到对方带给你的温暖，从而面对生活也充满了动力，相处的越久越是觉得幸福。

6、互相理解

理解她的内心感受，她理解内心忧愁。偶尔的小吵小闹都会选择各退一步，还好沟通去解决问题。

7、开始为对方准备小惊喜

幸福的生活当然离不开偶尔的小浪漫，偶尔为对方准备的一些小惊喜，都会让感情迅速升温。

8、开始互相融入对方的交际圈

彼此之间的朋友圈互相熟悉，认识他身边的朋友，他也会去参加身边的一些聚会。双方的朋友也都会互相熟识，彼此祝福。

恋爱是一个循序渐进的过程。一个人看上另一个人，就会多看他几眼，然后仔细观察他的外表、衣着 打扮、言谈举止、生活习惯、待人接物，或者向别人打听他的情况。

1、定向

每个人的内心都有一个“梦中情人”，有的人的梦中情人很清晰，可以具体描述出来，成为择偶标准 ；有的人的梦中情人不那么清晰，只有遇到适合的人才会“来电”。

梦中情人其实就是老公面具和老婆面具，它们分别来源于父亲面具和母亲面具。以男人为例，他把父 亲和母亲内化，形成父亲面具和母亲面具。长大以后，父亲面具变成老公面具，母亲面具变成老婆面 具。老公面具自己用，老婆面具用来找对象。由于现代人的生活环境比较复杂，接触的人比较多，老 公面具和老婆面具会受到环境、文化和媒体的影响，从而偏离父亲面具和母亲面具。如果一个人很不 认可自己的父母，也可能会把反父亲面具和反母亲面具当作老公面具和老婆面具的来源。

2、试探

经过简单的了解，如果感觉还是很好，甚至更强烈，就会主动联系他，跟他搭讪，关心他，帮助他， 引起他的注意，给他留下好印象。如果对方没有反应，说明没戏，就可以放弃了，当然也可以再努力 一下。

谈恋爱是两个人的事，需要两个人的互动。一厢情愿不是爱情。但是，两个人的节奏往往是不一样的 。一方先发起“攻势”，另一方予以响应，这是很正常的。在一方的努力下，另一方注意到了对方， 根据对方是否符合自己的老公面具或老婆面具，考虑要不要回应他。如果对方一直没有回应，那就不 能继续一厢情愿下去。

3、互动

如果对方作出回应，恋爱过程就进入“互动”阶段了。

所谓互动，其实就是面具互动。如果两个人的面具是匹配或互补的，就能顺利进入下一阶段；如果是 不匹配的，或者错位的，不在一个频道上，恋爱就没法谈，而且冲突不断。一般说来，如果面具不匹 配，人们会很自然地选择放弃。但是，一个人如果是跟自己的幻想谈恋爱，就会无视不匹配，认为不 匹配是假象，可以克服，然后努力改造对方，把恋爱过程纳入自己的脚本，“一意孤行”。如果对方 正好是一个老公面具或老婆面具不清晰的人，很可能会被改造，戴上对方投射过来的面具，变成对方 所期待的人。虽然开始是不匹配的，后来渐渐匹配起来。

4、稳定

所谓匹配，是指两个人的老公面具和老婆面具相似，男人使用老公面具，女人使用老婆面具，男方符 合女方的老公面具，女方符合男方的老婆面具，所以配合默契，仿佛前世有缘。

如果两个人是匹配的，经过短暂的互动，就可以顺利进入稳定阶段。如果是不匹配的，则必须通过磨 合，渐渐匹配起来，才能进入稳定阶段。

网上有个叫泡圣老鱼的家伙，写的文章深入简出，他写了很多追女孩子的干货，我以前就是个挫男， 践行他的指导理念，现在女朋友已经换的一个比一个漂亮，以至于有点浮躁不知道选哪个女朋友结婚 ，不过这个不关老鱼的事情，我太贪了，想要看的兄弟可以去找一下泡圣老鱼就可以看到他写的文章 。

先做朋友、再做男女朋友......至少先了解爱好、一些习惯吃的啊玩的啊...熟了可以慢慢了解家庭啊、工作啊学习啊等...这些也可并列了解。不过真正了解一个人确实要很久啊，不过一般谈恋爱，双方长相、性格基本满意就可确定关系了，其余都是慢慢了解的呐

不需要步骤跟过程，跟着心走就好，如果是男孩就要主动拉拉手，约吃饭，主动买单，约看电影，很多东西水到渠成的

认识…朋友…好朋友…亲密朋友…恋人…牵手…kiss…该有的都有…民政局结婚证…孩子…皆子之手，与子同老…和世界说good
bye