你可以去实地考察下，看看是不是你需禅者御要的！去那个成都脑康医院吧！每次路过都可以看到不少人在排队呢!
自我心理调节的方法
1．倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液贺岩的调节功能增强，有利于促进机体嫌旅的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
你好，一般来说心理咨询的医生都是按照时间来进行收费的，同时，现在很多医院都盯李有或键心理咨询科，选择医院可能错哦，要找专衫则巧业的精神科医院
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