中小学近视患病率近6成，如何有效预防孩子近视？

记得有一次送我弟弟去上学的时候，进他们班里看了看，突然发现一个班有一半的同学都戴的眼镜，突然感慨了一下，记得我们上小学初中的时候戴眼镜只是少数人，现在的孩子近视真是太普遍了。我自己也是近视，不过还好200度左右，平常也是可以不用戴眼镜的，不得不说近视的感觉真的非常不好，看不清，在重要场合是很耽误事的，戴眼镜的话又会觉得眼镜很沉，尤其是在疫情期间，又戴眼镜又戴口罩，真的太不方便了，现在就特别羡慕那些眼睛好的人，每天看到的都是清清楚楚的世界。现在孩子们的家长要及时预防孩子近视的问题。

现在的孩子学习压力也是非常大的，从早上七八点开始到下午五六点是在校学习时间，放学之后到晚上十点十一点是写作业的时间，每天学习长时间的用眼，要对眼睛做好防护工作。一方面可以做眼保健操，不知道现在的孩子还有没有了，在我上小学的时候就有眼保健操。另一方面在长时间用眼过后要多看看远处的事物，来放松放松眼睛。

小时候的我们娱乐方式是跳皮筋、活泥巴、丢沙包等等，现在孩子的娱乐方式都是玩手机，玩平板等等。玩手机等电子产品是特别废眼睛的，这时候就需要家长们监督了，给孩子规定固定的玩手机时间。当孩子想放松的时候，应多带着孩子们出去逛逛，去看看外边的世界而不是拿着手机看世界。因为在疫情期间是在家授课的，孩子们只能通过电子屏幕来学习，孩子们在学习时要保证正确的坐姿，与电子产品保持适当的距离。

眼睛是心灵的窗户，一定要保护好自己的眼睛！

除了先天性，最关键的应该是家长的有效干预，否则现在的电子产品太有诱惑力。

少让孩子接触电子产品，现在手机电脑很普遍，孩子观看电子产品时间日益增长。矫正孩子写字姿势，长时间使用错误的姿势会影响视力。

可以平常的时候会多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以保证他们的用眼时间，都是可以预防的。

我认为每天都应该给孩子三个小时的时间去户外活动，主要是能够让孩子放松眼睛。