关灯之后看手机的危害，到底有多大？

现在手机是很多人不可缺少的电子产品。基本上生活中是人手手机。大部分人在休息时会让自己沉迷手机。特别是晚上睡觉的时候，很多人即使在睡觉前关灯也会暂时关掉手机再睡觉，但不知道晚上关灯玩手机会有助于度过无聊的时间，但会受伤。关灯玩手机可以消磨时间，但这个损失也随之而来

晚上关灯玩手机会造成什么伤害？近视加重，要知道，大部分人关灯后玩手机对眼睛的伤害比较大。近年来近视患者的数量在增加。特别是一些年轻人关灯后玩手机时间长了，近视度可能会越来越深。最终要戴眼镜才能维持正常的生活。对皮肤有影响

关灯后玩手机对皮肤的伤害也很大。手机会带来一定的辐射，但玩手机的时候皮肤会直接面对手机，所以辐射会照射到皮肤上，皮肤会出现问题。特别是部分女性平时关灯玩手机容易产生皱纹和色斑。发生各种急性眼病

关灯后玩手机不仅会恶化视力，还会导致眼睛疾病。关灯后摸手机，眼睛容易疲劳，累的时候坚持使用眼睛，眼睛会变得干燥和痒，甚至细菌入侵，引起眼睛炎症。影响睡眠质量，有些人睡觉后不马上睡觉，关灯玩手机，但不知道这样做会使面对手机后大脑处于兴奋状态。

这样，放下手机睡觉的话，大脑就不会安静，睡觉的时候经常做梦或睡不着，会影响睡眠质量。另外，关灯后看手机容易发生青光眼。关灯时使用手机会扩大眼睛瞳孔，导致眼球堵塞，眼压升高，从而导致闭角型青光眼。

眼睛对身体很重要，有助于看到外面世界的一切，所以每天采取保护眼睛的措施很重要。平时要避免经常玩手机。特别是关灯后关灯后玩手机，眼睛可以近距离接触。放射线不仅伤害眼睛，而且屏幕的亮度还会导致眼睛长时间的照射，视力容易下降。