我觉得应该是紫薯更有营养，因为紫薯的微量元纤维素含量会补多一点，所以说它会更加有营养一点，而且我也比较喜欢吃紫薯。
我认为红薯营养更高。因为现在外面卖的很多都是烤红薯吗？没有卖过是靠字数的，然后很多时候他们减肥的都会去吃那些红书，也有去吃紫薯的，所以他们两个的膳食纤维都是差不多的。
紫薯和红薯的区别在于紫薯是紫色的比较甜，红薯是红色的有的是黄色的虽然红薯没有紫薯甜但红薯的营养价值更高一些,富含丰富的维生素c和蛋白质。所以建议多吃红薯
我觉得紫薯和红薯相比，我觉得植树的营养更高，因为我觉得紫薯的营养成分中的含量更多，并且也更加的贴合我们的人体的吸收，所以我觉得这个营养价值更高。
应该是红薯会比较有营养吧，我还挺爱吃红薯的，我觉得红薯甜甜的，特别是那种沙瓤的超级好吃。我非常的喜欢吃红薯。
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