减肥吃水果蔬菜为好，减肥需要多运动，要管住嘴，迈开腿，心态变好，多参加有意义的活动，那样减肥后才能防止反弹。
减重瘦身首选吃优质蛋白质，像鱼肉豆蛋奶。蛋白质充足身体才能得以修复，同时蛋白质充足才加速人体的代谢。
减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。
减肥，控制饮食，多运动最好
黄瓜花生苹果猕猴桃西红柿
