黑枸杞里富含花青素，花青素对人体有很多各方面的帮助，就类似番茄红素、胡萝卜素、青霉素之类的。经常泡水喝可以提高睡眠质量、美容养颜、抗衰老、增强免疫力等。黑枸杞用来泡水、泡酒、煲汤、炖肉都可以，泡水的话建议50度-70度的温水泡几分钟就行了。
稀牌商城上的黑枸杞质量不错，青海正宗野生的，我现在也经常泡水喝。
以上六味中药一起配伍泡水饮用是可以的，配在一起不会增加毒副作用。 但是因为红小豆，和黑小豆泡水对于有效成分的溶出度有限，效果不很理想，建议煎煮饮用。
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