你好，根据你提供的情况，正常的血压是140/90，理想的血压是120/80.你的血压太低，注意自己要养成良好的生活习惯，而且注意自己少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、米线一类的食物，而且自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己要多吃水果与蔬菜。 你好，你这种情况建议你及时口服叶酸，到正规医院妇科检查一下是否贫血，如果有贫血的情况还需要口服药物，然后定期进行检查，自己不能吃生冷的食物，而且注意自己一定要保证大便的正常，注意自己不能生气，祝你健康快乐每一天！
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