只要不是肌肉拉伤就没关系的。做完腿部锻炼之后踢腿不仅可以舒展大腿还可以让腿稍微变修长一点喔~腿疼是正常现象。因为这就代表你的身体已经慢慢进入了舞蹈状态。刚练的时候我腿也疼呢。不过只要坚持大概三四天之后就好了。
如果是韧带痛那就需要休息，如果是肌肉痛就可以继续练。
疼是肯定的、只要每天坚持不断的练、把筋练开、就好了会长功~！
